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 Durch gezielte aktive Mobilisations- und Stabilisierungsübungen sowie passive Dehnungen werden Beweglichkeit und Stabilität / Kraft verbessert.
Ausserdem werden Körperwahrnehmung und Koordination trainiert. So können Schmerzen gelindert werden und nach einiger Zeit sogar völlig verschwinden.
Ziel ist es, Alltagsbewegungen im Hinblick auf ihre Funktionalität zu optimieren.
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